Лайфхак номер один

Когда у вас:

- депрессия и кормить не хочется

- как ВАМ кажется, нет или мало молока

- большое желание дать смесь чтобы ребенок якобы наелся

- тупой врач, запрещающий гв без веских оснований

...

Продолжайте кормить, помня одно: вас бы не было на свете, и меня и всех остальных, если бы первые женщины, у которых не было смесей, коз и коров не выкормили грудью своих детей, а те - своих... Да, сейчас можно выкормить ребенка даже коровьим молоком. Но зачем? У вас и так проблем будет много по жизни, зачем к ним добавлять больного ребенка?.. 

Итак

Если по какой то причине ваша рука потянулась к банке со смесью, просто представьте: пещера где-нибудь в Эфиопии. Есть только вы, ваш ребенок и ушедший за мамонтом ваш самец. И просто кормите дальше. 

Уничтожение ГВ врачами

Да-да! Это суровая реальность! Когда у меня был только сын, была повальная "мода" врачей при зеленых жидких какахах у малыша отправлять сдавать анализ на стафилококк ... в молоке! Идиотизм этого предложения просто зашкаливает. А то что хоть с пузырями хоть с единорогами любой стул есть норма на гв - знает мало кто из врачей. Увы!

Сегодня мода новая - лактазная недостаточность! У каждого второго! Срыгивает? У вас наверное ЛН! Жидко какает? У вас ЛН. Болит животик? Да у вас точно ЛН! 

Шах и мат, аметисты, все вышеперечисленное есть норма - это колики, газики, растет организм, много переднего молочка ест малыш, переедает, незрелый жкт... Вот на самом деле это очень редко встречается - лактазная недостаточность. А у нас чуть ли не у всех подряд и дети необоснованно едят смесь, притом что набирали по килограмму в месяц. 

Если ребенок набирает более 800 гр а тем более килограмма - ни о какой ЛН и речи быть не может! Точка.
Вот подробности - http://doctor-makarov.com.ua/blog/36-k-voprosu-o-diagnostike-laktaznoj-nedostatochnosti-u-detej-dlya-professionalov

Всякие дисбактериозы и прочее - ну это вообще смешно даже писать, уже все должны знать что это чушь собачья.

Прекращать ГВ не может и не должен врач! Даже если вам назначили антибиотик, любой другой препарат - не поленитесь, проверьте на www.e-lactancia.org его совместимость с гв. Несовместимых очень мало. В основном это некоторые (!) антибиотики, препараты для химиотерапии, психотропные вещества и т.д, т.е явно не самое часто встречающееся. 

Ну и да. Нет понятия "плохое молоко". Ваше молоко всегда ИДЕАЛЬНОЕ для вашего ребенка! Запомните это и передайте дальше.

Введение прикорма. Просто и понятно.

Введение прикорма всегда вызывает массу вопросов и сомнений. Я постаралась отразить наиболее благополучный вариант прикорма, опираясь на данные ВОЗ. 

Итак. Вашему ребенку, вне зависимости от типа вскармливания, исполнилось полгода. Можно начать знакомить его с новыми продуктами. Грудное молоко или смесь все еще являются основой рациона, в идеале до 2 лет. Если вы планируете завершить ГВ к году, то вы постепенно заменяете кормление порцией прикорма. 

Начинаем с овощей!

Первая порция, скажем, брокколи или кабачка, будет в количестве 1 чайной ложки гомогенного пюре. Если в течение суток все в порядке - порцию начинаем увеличивать. Постепенно и без насилия. В идеале через неделю ребенок ест на обед 80г брокколи, запивая молоком (смесью). Потом можно вводить следующий овощ - монокомпонентным, или лучше - добавляя к уже введенному. Итого к концу месяца ребенок будет кушать 4-5 вида овощей, и по сути это будет супчик - полноценный обед. К такому супу-пюре можно добавить с 7 мес каплю растительного масла. 

Дальше - каши!

Начинаем с риса, гречки или кукурузы - хотя по новым данным не обязательно с безглютеновых (т.е. Можно и с овсяной), но принцип тот же. Мне импонирует каша на завтрак. Сначала с чайной ложечки, постепенно доводя до полной порции. Можно разбавить безмолочную кашу смесью или грудным молоком. Использовать коровье молоко нельзя!  К полным 8 месяцам можно при желании заменить два кормления: завтрак и обед. Но если мы никуда не спешим, то даем столько, сколько ребенок ест, за нормами не гонимся. 

АПД. Можно паралельно ваодить фруктовое пюре, кисломолочку или мясо - но лучше не увлекаться и не торопиться. Все успеете!  

Мясо.

Лучший источник железа! Т.к. Примерно с 7,5 мес организм ребенка истощает собственные запасы этого элемента, а с грудным молоком его поступает недостаточно, хорошо бы не затягивать и начать знакомить малыша с мясом с 8 месяцев или около того. По количеству так же - с маленькой ложечки доводим примерно до 50 граммов, можно больше, если ребенок не возражает. Мясо дают в обед с овощами. Получается почти полноценный суп, только в виде пюре. По сути, к 9 мес обед можно полностью заменить прикормом. 

АПД. Мясной бульон пока не даем. Начинаем с телятины, говядины, крольчатины, индюшатины или курятины. Мясо должно быть нежирным.  

Йогурт, творог, кефир

С 8-9 месяцев можно вводить кисломолочные продукты.  Принцип тот же, не спеша, понемногу. Мне импонирует давать творожок на ужин, например. Вы же сами определяете время дня для этого продукта. К 10 мес 50 гр творога и 100 мл кефира - отличная порция!

Фрукты и желток

Их можно вводить параллельно с 6 мес, а можно и аж с 10 - как вам нравится. Можно давать самостоятельным блюдом, скажем на ланч, а можно с творогом или добавлять в кашу. Начинаем с банана, яблока, персика или абрикоса. Можно давать любые фрукты, только следить за реакцией ребенка. Единственное - не стоит сразу предлагать цитрусовые. Примерно с 8 мес можно дать желток - начиная с четвертинки куриного или половинки перепелиного. Половинка куриного желтка в день - достаточное количество до года. 

Рыба

С 11 месяцев можно ввести в рацион рыбу. Ее дают вместо мяса. Начинают с нежирных морских сортов. 

Итого, к году ребенок ест ужепочти все взрослые продукты! Можно переводить на пищу все большими кусочками и расширять рацион новыми сортами овощей, каш, фруктов; вводим ягоды, яичный белок, красную рыбу. 

Чистое коровье молоко до 3 лет не даем, но каши на нем варить с года уже можно, но молоко должно быть нежирным.

Все вышесказанное я отразила в такой табличке, цвета в которой означают:

Светло-зеленый цвет - начало введения продукта, возраст, когда его введение возможно и целесообразно.
Ярко-зеленый - введение продукта, расширение рациона, доведение до полной порции, замена кормления.
Желтый - введение продукта допустимо, но нежелательно.
Красный - вводить продукт не следует.

	ВВЕДЕНИЕ ПРИКОРМА ДЕТЯМ НА ГРУДНОМ И ИСКУССТВЕННОМ ВСКАРМЛИВАНИИ
		Возраст ребенка
Вводимые продукты		6 мес	7 мес	8 мес	9 мес	10 мес	11 мес	12 мес	После года	После 3 лет
	Овощи								Ягоды, с осторожностью – коровье молоко. Яичные белок. Пища кусочками	Коровье молоко, продукты, не введенные ранее – ореxи, шоколад, и т.д.
	Молочно-крупяная каша
	Мясо
	Кисломолочные продукты
	Фрукты
	Желток
	Рыба

О прикорме - доступно.

Давайте договоримся. Мы говорим о прикорме вне зависимости от типа вскармливания, т.к. кормление адаптированной молочной смесью - это по сути то же самое что и кормление грудью - по большей части. Итак.

Прикорм ребенку на ГВ или на ИВ вводится с 6 месяцев.

В частности, важными признаками готовности ребенка к прикорму являются:

• умение ребенка сидеть и удерживать голову и спину
• выраженный пищевой интерес ко взрослой пище
• отсутствие, угасание выталкивающих движений языком
• наличие зуба/зубов (необязательно, но желательно).

Это основные признаки, но наличие всего этого до 6 месяцев не обязывает вас вводить прикорм!!! Это лишь ориентиры. Точно так же отсутствие зубов в 6 месяцев не повод откладывать прикорм надолго.

Если вы планируете кормить до года - то прикорм призван помочь вам заменить кормления, постепенно, к году вы сможете это сделать. Если же вы, как и я, планируете кормить до 2 лет (или по принципу "до скольки получится") - то прикорм не должен становиться основной пищей - скорее, взрослая пища - это способ познакомить ребенка с разными вкусами и разнообразить его рацион.

В следующем посте я размещу 2 таблицы - для деток, которых кормят грудью до 2 лет и для деток на ИВ/ГВ до года. Хотя хочу заметить, что мой старший сын на ИВ был по сути прикормлен по таблице для ГВ до 2 лет =). Только ГМ было заменено смесью соответствующей ступени.

Условимся, что мы вводим новую пищу в такой последовательности:

1. Овощи (Брокколи, кабачок, морковка, картошка, тыква, цветная капуста, горошек и т.д.)
2. Каши (рис, гречка, кукуруза, овес, пшеница и т.д.)
3. Мясо (индейка, кролик, телятина, курица)
4. Кисломолочные продукты (кефир, творог, йогурт)
5. Фрукты (банан, яблоко, персик, абрикос, груша и т.д.)
6. Яйца и масло (для начала - только желток, лучше перепелиный; масло сливочное и растительное - подсолнечное, оливковое или кукурузное, добавляется в основной прием пищи)
7. Рыба (морская - хек, минтай, затем - семга, лосось)
8. Ягоды (клубника, малина, вишня и т.д.)

Итого в год у нас ребенок будет кушать все то же, что и вы, только в виде пюре. С года будем не смешивать в пюре, а измельчать вилкой, оставляя маленькие кусочки, потом чуть больше и больше и так постепенно научим ребенка кушать обычную еду, жевать ее. Запаситесь терпением.

НЕТ спешке!
НЕТ разнообразию!

Все успеете ввести, не переживайте! Лучше пусть ребенок будет есть меньше видов пищи, чем вы поторопитесь и у ребенка будет негативная реакция на прикорм (проблемы с пищеварением, аллергия).  Ступени 3-4-5 можно менять местами, но мне ближе именно такой подход: т.к. с 7 месяцев у ребенка начинает снижаться уровень гемоглобина, и добавление в рацион мяса положительно скажется на этом показателе. Современные рекомендации по прикорму - ввод мяса не позднее 8 месяцев. Почему я поставила фрукты после кисломолочки? Потому что фрукты нравятся всем деткам. И есть большой риск, что если начать с фруктов или ввести их сразу после овощей - потом ребенок откажется есть "менее вкусные" продукты. Но с введением в рацион каш и кисломолочки, даже полезнее будет, если фрукты вы вначале добавите в кашу или йогурт - и только потом дадите отдельно.

Вы не обязаны так поступать, это моя рекомендация).

В следующем посте - таблицы по количеству и качеству, по скорости и последовательности ввода прикорма.

ГВ и ИВ. Краткое сравнение.

Как мама, у которой два совершенно противоположных, но удачных опыта как ИВ так и ГВ, хочу вам подробнее рассказать о преимуществах и недостатках каждого из типов вскармливания.

И для начала немного истории.

Мой сын был только на ГВ первые 2 недели, и потом еще через 2 недели - 1 неделю. До 2 месяцев - смешанное вскармливание, и с 2 месяцев - только искусственное. К сожалению, конечно же, но я утешаю себя тем, что по максимуму дала ему хотя бы первое, самое полезное молоко. В принципе, по его развитию и здоровью я не вижу никакого негативного влияния ИВ. И это хорошо. Какие плюсы и минусы искусственного вскармливания?

ПЛЮСЫ:
- Вы всегда знаете, СКОЛЬКО съел ребенок;
- Вы всегда знаете, на сколько по времени он сыт и соответственно, как долго вы можете погулять до того как он проголодается;
- на ИВ дети редко какают - 1-2 раза в день, а это экономия подгузников;
- питание ребенка всегда стабильно, состав смеси неизменен, поэтому симптомы расстройства ЖКТ являются реально расстройством ЖКТ, а не особенностью питания;
- вы можете отлучиться из дома на 3-4-5 и более часов. Из бутылочки может кормить кто угодно.

МИНУСЫ
- Не всегда удается с первого раза подобрать подходящую смесь;
- Запоры - обычное дело малышей на ИВ. Необходимо допаивать водой, специальными чаями;
- Это материально затратно. Хорошая смесь стоит около 10 долларов за 500 гр. В неделю вам нужно минимум 15 долларов, а чем старше ребенок - тем больше;
- Высокие требования к чистоте посуды, ложечки из банки, бутылки нужно мыть, не забывать - что бывает часто, и потом перед кормлением когда ребенок уже очень голоден, спешно отмывать "кефирчик";
- Готовить смесь ночью - не очень весело, но можно приловчиться (я ставила чайник в спальне, знала сколько его греть до 37 гр, быстро всыпала и размешивала, это вопрос привычки и организованности, в принципе, но зато с 8 мес мой ребенок спал всю ночь, в отличие от детей подруг на ГВ);
- Готовить смесь на улице тоже не самое удобное дело.

Если есть возможность кормить грудью - нужно ее использовать и за ГВ бороться, имхо. Если такой возможности нет (как не было ее у меня с сыном - я серьезно заболела и требовала лечения и диеты, несовместимых с ГВ) - не ныть, не жалеть себя, а организовывать ИВ так, чтобы это было удобно всем.

А теперь поговорим про грудное вскармливание. Второй ребенок, моя дочь, научила меня, что ГВ - это здорово, что перейти  на смесь успеешь всегда, а сохранить ГВ - это лучшее, что я могу сделать для своей дочери на данном этапе. У меня успешный опыт организации и ГВ тоже - собственно, я делюсь с вами теми плюсами и минусами, которые открыла для себя.

ПЛЮСЫ:
- Еда для ребенка всегда с собой, она чистая и свежая всегда;
- Эта еда на 100% подходит вашему ребенку;
- Экономично;
- Помогает маме похудеть и хорошо выглядеть;
- 100%-ное успокоительное средство;
- Ночью не надо даже вставать, чтобы покормить;
- Защита от инфекций и микробов, передача антител и иммуноглобулинов ребенку;
- В случае любого ЧП - еда для ребенка есть всегда!
- Набор веса выше нормы не страшен и не опасен.

МИНУСЫ:
- нельзя отлучиться из дома надолго;
- никогда не знаете, сколько съел ребенок;
- состав молока непостоянен - и стул ребенка непостоянен;
- первое время - это больно и даже неприятно.

Это субъективное мнение, но надеюсь, я помогла вам разобраться и сделать правильные выводы.

Пост первый. О покупках к появлению малыша.

Да уж, очень мало реально необходимых вещей до 3 мес нужны ребенку. В принципе это только слинг и памперсы. Ну и мне лифон для кормления. Всё! Остальное вообще непонятно зачем. Я имею в виду не косметику там или всякие аксуссуары, а габаритные товары.
С первым ребенком хочется все и сразу. Вот реально, оно же все такое мимимишное, такое клевое, все ж так классно вписывается в интерьер... но не в реальную жизнь. Собственно, хочу описать, что я поняла с рождением дочери (это второй мой ребенок).

Коляска?! Пффффф.... Нет слов вообще. Хорошо, что не купили новую. Я помню, как сыну выбрали такую себе красоту с бабочками и цветочками черно-белыми, 2 в 1, колеса поворотные, все супер в теории, но... На практике она весит около 17 кг, а со стремительно растущим ребенком + покупки (куда ж без них), так и все 25-30. А теперь представьте... Ваш ребенок не хочет в ней ездить. То есть он как бы спит или лежит в ней - но максимум час. И у вас, как в армии - есть час от выхода из дома чтобы прогуляться и еще по дороге купить что-то (обычно памперсы). И если не успела - всё, капут. Неси 5-10 кг в руках, толкай коляску чем хочешь, а заходить в подъезд вообще смерти подобно. Даже со спящим в коляске ребенком это непросто, мягко говоря. И ребята, это я живу на 1 этаже! Кстати, с 3 месяцев и до 6 мой первый ребенок ВООБЩЕ отказался укладываться в сие чудо. С 6 месяцев до полутора лет - максимум на полчаса. Позже - с переменным успехом, но уже была другая коляска, более легкая, которую я складывала одной рукой и одной рукой заносила.
Собственно, эту прогулочную коляску мы и оставили для дочки, которая родилась летом и было решено не покупать 2-3 в 1, не мучать себя, а катать с месяца в прогулке с опущенной спинкой да и все. До месяца - слинг, и потом - тоже слинг иногда и руки, но это уже не было чем-то страшным и сложным, так как опыт старшего показал, что вечно дети на руках не сидят.

Кроватка? Бугага, смешно. Еще с сыном поняла какая бесполезная затея приучать ребенка спать в ней. Ну невозможно сохранить адекватность и грудное вскармливание одновременно, если ребенок спит отдельно. По крайней мере, мне было себя жаль - встать, взять ребенка, покормить (он конечно же проснулся), укачать, уложить и так 3-4-5 раз за ночь. Когда сын перешел на ИВ (к сожалению это случилось рано), другое дело. Да и даже с учетом этого, с 9 месяцев он просто перестал в кроватке спать. Вообще. Никакие меры и методы не помогали, я была похожа на зомби. Плюнула на все и положила с нами в кровать. Всё! Ребенок спал всю ночь не просыпаясь с 9 месяцев, и все высыпались.
С дочкой на ГВ я даже не пробовала отдельно укладывать ее спать. Спим вместе - все счастливы, все высыпаются.

Шезлонг, качеля?.. Обхохочешься. Хотя нет, 5-10 минут пока я сижу рядом с дурацкой улыбкой и изображаю бешеный восторг - прокатывает. Ну или волосы сушу. Как раз успеваю досушить, пока моя дочь не заорала благим матом. Ах да, сушу прям на нее глядя с той самой улыбкой. В общем... Не самая нужная штука.

Вот слинг это вещь. Со старшим не сложилось, он как то из положения колыбельки быстрее вырос а вертикально чето вообще никак да и зима была, а денег уже не было на слингокуртку. Сейчас я уже подготовилась и купила ее заранее. Красота. Гулять можно! И так как Эмма уже человек-кабанчик, то слинг-шарф очень спасает мою спину от армагедона.

Памперсы понятно.Без памперсов жизнь не жизнь а сплошное подтирание и подмывание. Мне памперсы очень нужны, они делают материнство приятной заботой, а не каторгой. И да, спокойно гуляешь, спокойно спишь - красота!

Буду еще писать про эмоции свои кое какие и про ГВ и много чего еще, что-то меня как то проперло поделиться всем, что накопилось. Готовьтесь! А еще лайфхаки для успешного ГВ. Оставайтесь с нами)