О прикорме - доступно.

Давайте договоримся. Мы говорим о прикорме вне зависимости от типа вскармливания, т.к. кормление адаптированной молочной смесью - это по сути то же самое что и кормление грудью - по большей части. Итак.

Прикорм ребенку на ГВ или на ИВ вводится с 6 месяцев.

В частности, важными признаками готовности ребенка к прикорму являются:

• умение ребенка сидеть и удерживать голову и спину
• выраженный пищевой интерес ко взрослой пище
• отсутствие, угасание выталкивающих движений языком
• наличие зуба/зубов (необязательно, но желательно).

Это основные признаки, но наличие всего этого до 6 месяцев не обязывает вас вводить прикорм!!! Это лишь ориентиры. Точно так же отсутствие зубов в 6 месяцев не повод откладывать прикорм надолго.

Если вы планируете кормить до года - то прикорм призван помочь вам заменить кормления, постепенно, к году вы сможете это сделать. Если же вы, как и я, планируете кормить до 2 лет (или по принципу "до скольки получится") - то прикорм не должен становиться основной пищей - скорее, взрослая пища - это способ познакомить ребенка с разными вкусами и разнообразить его рацион.

В следующем посте я размещу 2 таблицы - для деток, которых кормят грудью до 2 лет и для деток на ИВ/ГВ до года. Хотя хочу заметить, что мой старший сын на ИВ был по сути прикормлен по таблице для ГВ до 2 лет =). Только ГМ было заменено смесью соответствующей ступени.

Условимся, что мы вводим новую пищу в такой последовательности:

1. Овощи (Брокколи, кабачок, морковка, картошка, тыква, цветная капуста, горошек и т.д.)
2. Каши (рис, гречка, кукуруза, овес, пшеница и т.д.)
3. Мясо (индейка, кролик, телятина, курица)
4. Кисломолочные продукты (кефир, творог, йогурт)
5. Фрукты (банан, яблоко, персик, абрикос, груша и т.д.)
6. Яйца и масло (для начала - только желток, лучше перепелиный; масло сливочное и растительное - подсолнечное, оливковое или кукурузное, добавляется в основной прием пищи)
7. Рыба (морская - хек, минтай, затем - семга, лосось)
8. Ягоды (клубника, малина, вишня и т.д.)

Итого в год у нас ребенок будет кушать все то же, что и вы, только в виде пюре. С года будем не смешивать в пюре, а измельчать вилкой, оставляя маленькие кусочки, потом чуть больше и больше и так постепенно научим ребенка кушать обычную еду, жевать ее. Запаситесь терпением.

НЕТ спешке!
НЕТ разнообразию!

Все успеете ввести, не переживайте! Лучше пусть ребенок будет есть меньше видов пищи, чем вы поторопитесь и у ребенка будет негативная реакция на прикорм (проблемы с пищеварением, аллергия).  Ступени 3-4-5 можно менять местами, но мне ближе именно такой подход: т.к. с 7 месяцев у ребенка начинает снижаться уровень гемоглобина, и добавление в рацион мяса положительно скажется на этом показателе. Современные рекомендации по прикорму - ввод мяса не позднее 8 месяцев. Почему я поставила фрукты после кисломолочки? Потому что фрукты нравятся всем деткам. И есть большой риск, что если начать с фруктов или ввести их сразу после овощей - потом ребенок откажется есть "менее вкусные" продукты. Но с введением в рацион каш и кисломолочки, даже полезнее будет, если фрукты вы вначале добавите в кашу или йогурт - и только потом дадите отдельно.

Вы не обязаны так поступать, это моя рекомендация).

В следующем посте - таблицы по количеству и качеству, по скорости и последовательности ввода прикорма.

ГВ и ИВ. Краткое сравнение.

Как мама, у которой два совершенно противоположных, но удачных опыта как ИВ так и ГВ, хочу вам подробнее рассказать о преимуществах и недостатках каждого из типов вскармливания.

И для начала немного истории.

Мой сын был только на ГВ первые 2 недели, и потом еще через 2 недели - 1 неделю. До 2 месяцев - смешанное вскармливание, и с 2 месяцев - только искусственное. К сожалению, конечно же, но я утешаю себя тем, что по максимуму дала ему хотя бы первое, самое полезное молоко. В принципе, по его развитию и здоровью я не вижу никакого негативного влияния ИВ. И это хорошо. Какие плюсы и минусы искусственного вскармливания?

ПЛЮСЫ:
- Вы всегда знаете, СКОЛЬКО съел ребенок;
- Вы всегда знаете, на сколько по времени он сыт и соответственно, как долго вы можете погулять до того как он проголодается;
- на ИВ дети редко какают - 1-2 раза в день, а это экономия подгузников;
- питание ребенка всегда стабильно, состав смеси неизменен, поэтому симптомы расстройства ЖКТ являются реально расстройством ЖКТ, а не особенностью питания;
- вы можете отлучиться из дома на 3-4-5 и более часов. Из бутылочки может кормить кто угодно.

МИНУСЫ
- Не всегда удается с первого раза подобрать подходящую смесь;
- Запоры - обычное дело малышей на ИВ. Необходимо допаивать водой, специальными чаями;
- Это материально затратно. Хорошая смесь стоит около 10 долларов за 500 гр. В неделю вам нужно минимум 15 долларов, а чем старше ребенок - тем больше;
- Высокие требования к чистоте посуды, ложечки из банки, бутылки нужно мыть, не забывать - что бывает часто, и потом перед кормлением когда ребенок уже очень голоден, спешно отмывать "кефирчик";
- Готовить смесь ночью - не очень весело, но можно приловчиться (я ставила чайник в спальне, знала сколько его греть до 37 гр, быстро всыпала и размешивала, это вопрос привычки и организованности, в принципе, но зато с 8 мес мой ребенок спал всю ночь, в отличие от детей подруг на ГВ);
- Готовить смесь на улице тоже не самое удобное дело.

Если есть возможность кормить грудью - нужно ее использовать и за ГВ бороться, имхо. Если такой возможности нет (как не было ее у меня с сыном - я серьезно заболела и требовала лечения и диеты, несовместимых с ГВ) - не ныть, не жалеть себя, а организовывать ИВ так, чтобы это было удобно всем.

А теперь поговорим про грудное вскармливание. Второй ребенок, моя дочь, научила меня, что ГВ - это здорово, что перейти  на смесь успеешь всегда, а сохранить ГВ - это лучшее, что я могу сделать для своей дочери на данном этапе. У меня успешный опыт организации и ГВ тоже - собственно, я делюсь с вами теми плюсами и минусами, которые открыла для себя.

ПЛЮСЫ:
- Еда для ребенка всегда с собой, она чистая и свежая всегда;
- Эта еда на 100% подходит вашему ребенку;
- Экономично;
- Помогает маме похудеть и хорошо выглядеть;
- 100%-ное успокоительное средство;
- Ночью не надо даже вставать, чтобы покормить;
- Защита от инфекций и микробов, передача антител и иммуноглобулинов ребенку;
- В случае любого ЧП - еда для ребенка есть всегда!
- Набор веса выше нормы не страшен и не опасен.

МИНУСЫ:
- нельзя отлучиться из дома надолго;
- никогда не знаете, сколько съел ребенок;
- состав молока непостоянен - и стул ребенка непостоянен;
- первое время - это больно и даже неприятно.

Это субъективное мнение, но надеюсь, я помогла вам разобраться и сделать правильные выводы.